Методы очистки организма от шлаков и токсинов

В современном мегаполисе комфортные условия жизни омрачают загрязненная вода и воздух, а также продукты питания, напичканные гормонами, пестицидами и нитратами, имеющие негативное влияние на здоровье. К сожалению, эти «побочные эффекты» могут серьезно повлиять на организм. Но есть способы защитить свое здоровье и снизить влияние негативных факторов, например, путем избавления от накопившихся вредных веществ в организме. В этой статье мы расскажем о различных методах «очистки» организма.

Как определить, что вашему телу требуется избавление от шлаков и токсинов?

Шлаки и токсины – два термина, которые часто употребляются вместе. По мнению народа, они обозначают вредные вещества, которые скапливаются в организме и медленно отравляют его. Если количество токсинов стало слишком большим, то органы, отвечающие за фильтрацию (кишечник, печень, почки, кожа), начинают сбоить.

Это может привести к интоксикации, которая может проявляться следующим образом:

• расстройствами кишечника;
• ослаблением иммунитета;
• хронической усталостью и слабостью;
• головными болями;
• потерей аппетита;
• негативным эмоциональным состоянием;
• проблемами с кожей.

Это только несколько из самых малоприятных симптомов.

Если у вас находится большинство перечисленных симптомов, вероятно, ваше тело нуждается в очищении от токсинов и шлаков. В таком случае проведите процедуру очистки немедленно.

Здоровье – в чистоте: избавление от токсинов поддерживает организм

Усталость, проблемы с пищеварением, потеря витальности и избыточный вес могут свидетельствовать о нарушении функций переработки и вывода вредных веществ. Это нагружает организм и ослабляет иммунную систему. Избавление от токсинов позволяет органам обновиться и выполнять свои функции эффективнее.

Очищение кишечника помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта и повышает иммунные функции организма. Ведь около 80% ответственных за иммунитет клеток находятся в слизистой оболочке кишечника.

При этом очищение организма может помочь избавиться от лишнего веса в случае, если это связано с нарушением обменных процессов. Так что для тех, кто мечтает о стройной фигуре, это может быть полезной информацией.

Очищение от токсинов может также помочь избавиться от неприятных кожных проблем. Снижается чувствительность кожи к агрессивному внешнему воздействию, возращается естественный защитный барьер, и прыщики могут исчезнуть.

Избавление от токсинов может незначительно изменить образ жизни, но его преимущества – избавление от усталости, дискомфорта и отрицательных последствий токсинов – могут пойти на пользу здоровью и самочувствию.

Очищение организма от шлаков и токсинов: методы

Для очищения организма от шлаков и токсинов существует две категории методов.

Инструментальные методы очистки организма имеются, но их использование не следует злоупотреблять. В первую очередь, это относится к клизме, которая, при частом использовании, может оказать негативное влияние на состояние кишечника. Аналогичным образом относится гидроколонотерапия, которая подразумевает более глубокое очищение организма, но не имеет научного обоснования, если нет конкретной медицинской необходимости, например, при запоре. Хоть отзывы организма-пациентов после применения данных методик иногда отмечают потерю веса, стоит иметь в виду, что этот результат связан преимущественно с вымыванием содержимого кишечника, а не удалением жировых отложений.

Однако, для очищения крови и всего организма на современной медицине есть и более эффективные методики. Плазмаферез является одним из таких методов, при котором кровь человека подвергается очистке и возвращается в организм. Гемодиализ работает по похожему принципу, но для очистки крови от токсинов используется специальный аппарат "искусственная почка". К обоим процедурам прибегают в крайне серьезных случаях заболевания, когда организм самостоятельно не может справиться с очищением от вредных веществ.

Фармакологические

Чтобы очистить организм, некоторые люди применяют слабительные лекарства, однако их применение может привести к губительным последствиям в случае неправильного приема. Также, как и клизмы, слабительные лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Кроме того, регулярный прием этих средств может ограничить активный образ жизни.

Более безопасный метод очистки организма – это прием энтеросорбентов. Они «впитывают» токсичные вещества, попадающие в кишечник извне или образующиеся в нем вследствие неправильного обмена веществ. Важно отметить, что длительный прием энтеросорбентов может привести к избавлению от полезных микроорганизмов. Эта проблема может быть решена с помощью использования современных энтеросорбентов, в состав которых входят пребиотики. Они способствуют росту естественной микрофлоры и выводят токсины, не нарушая оболочку ЖКТ.

Если вы задаетесь вопросом, как помочь своему организму избавиться от вредных веществ, то можно обратить внимание на естественные продукты. Сегодня мы рассмотрим несколько из них.

1. Овощи, фрукты и зерновые продукты с клетчаткой

Такие продукты, как капуста, морковь, помидоры, яблоки, груши, коричневый рис и овсянка, помогают стимулировать работу кишечника и восстанавливают микрофлору. Правильная работа кишечника — основа очистки организма.

2. Цитрусовые и другие продукты с витамином C

Апельсины, лимоны и другие цитрусовые содержат большое количество витамина C, который защищает клетки печени и оказывает антитоксическое действие. Этот витамин помогает вырабатывать белок, «ответственный» за очистку крови. Кроме цитрусовых продуктов, свекла, базилик, чеснок и имбирь могут помочь вашей печени.

3. Мочегонные продукты

Арбуз — это один из самых известных мочегонных продуктов. Кроме того, он обладает множеством витаминов, которые благотворно влияют на работу нашего организма. Мочегонные продукты помогают предотвращать и замедлять образование камней в почках. К таким продуктам также относятся петрушка, клюква и огурцы.

Не забывайте включать эти продукты в свой рацион, чтобы помочь своему организму быть здоровым и чистым.

Вред от тромбообразования

Хотя регулярные клизмы и гидроколонотерапия могут иметь некоторые полезные эффекты на очищение кишечника, они также могут уничтожить полезную микрофлору кишечника, ответственную за всасывание полезных веществ в кишечнике. Это может привести к возникновению множества проблем, таких как гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание, снижение иммунитета и другие неприятные эффекты.

Значение физической активности

Стремление избавиться от шлаков и токсинов может быть решено, однако осознанно, если сочетать методы физического воздействия, такие как занятия в спортзале и корректирование рациона питания. Физическая активность позволяет улучшить работу кишечника, способствует нормализации естественных процессов очистки организма.

Рекомендации по применению очищения организма

Следует соблюдать осторожность при выборе радикальных методов очищения организма, таких как плазмаферез. Они могут приводить к образованию тромбов или возникновению аллергических реакций. Более безопасными методами могут быть ограниченный прием энтеросорбенотов и корректирование рациона питания. Данное специфическое лечение желательно стоит сочетать с приемом про- или пребиотиков, что обеспечивает сохранение здоровой микрофлоры кишечника.

Независимо от выбранного метода очищения организма, важно проконсультироваться с врачом. Врач может оценить возможные риски и противопоказания. В некоторых случаях, например, при кишечных кровотечениях или болях в животе неопределенного происхождения, дешевый метод очистки организма может иметь нежелательные последствия.

Фото: freepik.com