Как известно, проблема целлюлита известна многим женщинам, независимо от возраста. Никто не оспаривает, что «апельсиновая корка» делает кожу менее привлекательной, однако не многие знают, что именно такое явление происходит на самом деле и что вызывает его появление.

Современные специалисты называют целлюлит особой формой болезни, которая характерна для нашего века. Некоторые уверены, что этим явлением обладает практически каждый человек, а значит, это не имеет никакого значения. В то же время другие проявляют особый интерес к проблеме, придумывая все новые и новые способы борьбы с ней. Так в чем же заключается сущность целлюлита и действительно ли есть смысл бороться с ним? Разберемся.

Что такое целлюлит?

Целлюлитом называют изменение структуры жировой ткани, которое приводит к появлению бугристой поверхности кожи, напоминающей "апельсиновую корку". Развиваться целлюлит может медленно, начиная с подросткового возраста или даже в пожилом возрасте. Наследственность, образ жизни и нарушения в организме могут повлиять на появление целлюлита.

Исследования показали, что жители Японии и Китая реже сталкиваются с проблемами целлюлита, чем европейки, даже если они полные. В то время как женщины, которые неправильно питаются, мало пьют воды и ведут сидячий образ жизни, имеют больше шансов обнаружить у себя "апельсиновую корку". Также женщины, которые проходят период гормональных изменений, таких как пологи или менопауза, подвержены риску развития целлюлита.

Существует множество способов борьбы с целлюлитом, но при длительном присутствии проблемы требуется комплексный подход или помощь специалиста.

Существует множество способов избавления от целлюлита, которые можно разделить на две категории: домашние и салонные. Несомненно, салонные процедуры являются более эффективными, но и дороже, чем домашние. Медицинские центры красоты предлагают возможность избавления от целлюлита всего за несколько процедур, однако эффективность лечения зависит от стадии развития целлюлита и используемого метода.

Статья о домашних способах борьбы с целлюлитом

Целлюлит – распространенная проблема многих женщин. Существует множество продуктов и процедур, которые обещают избавиться от него. Но иногда домашние методы оказываются эффективнее. Конечно, следует понимать, что домашние способы скорее предназначены для профилактики целлюлита, нежели его лечения, но при соблюдении этих правил кожа становится более гладкой.

Первый шаг – правильное питание и увеличение количества потребляемой воды. Вода помогает выводить токсины и вредные вещества из организма, поэтому рекомендуется выпивать не менее семи стаканов в день. Однако увеличение употребления воды недостаточно, если вы постоянно употребляете жирную пищу, газированные напитки, кофе и углеводы. Постарайтесь заменить их на овощи, фрукты и зелень. Помните, правильное питание способствует ускорению метаболизма, это полезно не только для профилактики целлюлита, но также и для вашего общего здоровья.

Второй шаг – движение. Одни только физические упражнения, к сожалению, не позволяют избавиться от целлюлита, но повышенная активность помогает разогнать обмен веществ и способствует сжиганию жировой ткани. Свободное время можно проводить в фитнес-клубе или заниматься дома, ходить пешком или кататься на велосипеде. Кардионагрузки и силовые упражнения на ноги помогут идеально настроиться на избавление от целлюлита. Важно не переусердствовать, тело должно развиваться гармонично. Плавание в бассейне или занятия по аквааэробике – отличный вариант для быстрого достижения результата.

Третий шаг – контрастный душ и банные процедуры. Контрастный душ улучшает кровообращение и укрепляет стенки сосудов, что приводит к выравниванию кожи. Утром, когда вы принимаете душ, не забывайте про другие процедуры, способствующие борьбе с целлюлитом, например, использование антицеллюлитного скраба, который можно втереть в кожу специальной мочалкой или роллером. Такой массаж помогает улучшить приток кислорода и крови, что способствует уменьшению проявлений целлюлита. После душа можно использовать антицеллюлитный крем для лучшего эффекта.

Фото: freepik.com